حافظه خود را با کشیدن نقاشی تقویت کنید

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، تحقیقات نشان داده بهتر است افراد به جای نوشتن با نقاشی کشیدن مفهوم را به دیگران منتقل کنند. از این طریق حافظه‌ تقویت شده و امکان ابتلا به بیماری آلزایمر، دمانس و از دست دادن حافظه به شدت کاهش می‌یابد.

 

حافظه انسان بسیار قوی و در عین حال بسیار پیچیده و مانند یک رایانه عمل می‌کند؛ بهترین راه برای تقویت آن نقاشی کشیدن است.

 

زمانی که فرد نقاشی می‌کشد کدهای متفاوتی در ذهن فعال شده و افزایش این کدگذاری‌ها سبب افزایش انسجام حافظه و افزایش عملکرد بازیابی اطلاعات دیداری می‌شود.

 

تحقیقات قبلی در این حوزه نشان داده بود که صحبت کردن و گفتن واژه‌ای با صدای بلند می‌تواند سبب تقویت حافظه شود؛ اما اخیرا محققان به این نتیجه رسیدند که اگر به موضوعی فکر کرده و آن را در ذهن مجسم و سپس تصویر آن را در برگه‌ای بکشیم؛ عملکرد حافظه به طور چشمگیری تقویت می‌شود. این کار خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین میانسالی و پیری به شدت کاهش می‌دهد.