بایگانی/آرشیو برچسب ها : پوکی استخوان

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، اخیرا مطالبی در شبکه های اجتماعی در شمردن مضرات ترشی نشر پیدا کرده است و کاربران را تشویق می کند تا از این لحظه خوردن و درست کردن ترشی را کنار بگذارند. به گفته آنان انسان به وسیله درست کردن ترشی خواص مرکبات را به سم تبدیل می کند و وارد بدن خود می کند. گفته …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، دکتر محمدمهدی شیرمحمدی؛ پژوهشگر طب سنتی گفت:امروزه شیوع و گسترش “پوکی استخوان” و بیماریهایی مانند آرتروز به‌ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ و میردر جهان است و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال، یک نفر مبتلا به آن هستند! در طب سنتی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، جعفری گیاهی ۲ ساله است و به صورت وحشی، در بیشتر نواحی جنوب شرقی اروپا، شمال آفریقا، آسیا و ایران می‌روید. در این مطلب برخی از خواص جعفری را بیان می‌کنیم. ارزش غذایی جعفری جعفری منبع غنی از ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، نیاسین، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲، کلسیم، آهن، …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، داوود محمد خانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: کله پاچه، ماد غذایی مقوی و سالمی است و تنوع ویتامین ها در آن زیاد است به طوری که هر جزئی از آن دارای خاصیت خاصی است. وی بیان کرد: از نظر طب سنتی کله پاچه در بدن خلط غلیظی تولید می کند به همین دلیل برای همه …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، گزنه گیاهی علفی و چند ساله با ساقه چهار گوش است و به طور قائم تا ارتفاع یک متر بالا می‌رود. دمنوش گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان گزنه سرشار از سیلیس و بور است که نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد. برای این منظور افراد باید سه قاشق غذاخوری برگ …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون‌ها نفر به آن دچار می‌شوند. در این میان افراد بالای ۵۰ سال و به ویژه زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، امروزه یکی از بیماریهای رایج به‌ویژه میان خانمها، پوکی استخوان است، در طب سنتی روشهای مختلف، رژیمهای تغذیه‌ای ویژه و ترکیبات گیاهی برای جلوگیری و درمان پوکی استخوان وجود دارد. در ادامه، نحوه تهیه یک ترکیب گیاهی برای جلوگیری از پوکی استخوان و کمک به درمان آن آمده است: چهار مغز + کنجد + پونه کوهی + زنیان …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: ویتامین دی یکی از مواد ضروری مورد نیاز بدن است که به طور طبیعی از طریق تابش نور خورشید بر پوست انسان تولید می‌شود و در صورت کمبود آن مشکلات روحی و جسمانی زیادی برای افراد ایجاد می‌شود.  وی عنوان کرد: در هنگامی که ویتامین دی به اندازه …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، سبزیجات فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کنند. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه ۲۰۰ گرم است که این مقدار برای سالمندان بالای ۷۰ سال و نوجوانان و …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می‌کند. مقدار کافی کلسیم در بچه‌های ۱ تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی‌گرم -برابر با چهار فنجان- است. …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، سیداحمد رئیس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی، توان‌بخشی و الکترودیاگنوز ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درخصوص نقش ورزش در بهبود پوکی استخوان، اظهار داشت: ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری و توان بخشی در درمان پوکی استخوان است که می‌تواند منجر به افزایش کیفیت …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، رضا عباسی متخصص تغذیه با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، اسید لینولئیک، سلنیوم، نیاسین و …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، فرهاد صبری متخصص طب سنتی درخصوص مضرات مصرف چای اظهار داشت: مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد. وی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: ماست از تخمیر شیر به دست می آید و دارای سه نوع کم چرب، با چربی متوسط و پرچرب است.   وی با اعلام اینکه ماست از نظر طب سنتی طبع سرد و تر دارد، اظهار داشت: این ماده منبع غنی از کلسیم، فسفر، …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، شهاب اولیایی متخصص تغذیه، اظهار داشت: قره قروت تغلیظ شده آب ماست و دوغ است، که این مواد را به صورت سنتی یا صنعتی جوشانده و ماده جامد باقی مانده را به عنوان قره‌قروت مصرف می‌کنند.   وی بیان کرد: این ماده جامد باقی مانده که بسیار ترش است حاوی مقادیر فراوانی از …