خواندنی ها

به گزارش میانا به نقل از تبیان، اگر کم ‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.  کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است. اگر کم ‏خونی خفیفی داشته باشید، …

به گزارش میانا به نقل از مهر، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان …

به گزارش میانا به نقل از مهر، خیار متشکل از ۹۵ درصد آب است که به حفظ آب بدن کمک کرده و با سم زدایی، موجب تازگی و طراوت آن می شود. میزان بالا آب موجود در خیار همچون یک دستگاه تصفیه عمل می کند و ضایعات بدن را خارج می نماید. همچنین خیار سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است. تمامی این مواد مغذی در …

به گزارش میانا به نقل از پارسی طب، شناخت خواص خوراکی‌های طبیعی در دسترس و ارزان‌قیمت می‌تواند به شما کمک کند که گاهی زودتر به داد خودتان برسید. البته ناگفته نماند که برای انجام هر یک از این روش‌ها باید نظر پزشک را هم جویا شوید و از درمان‌های خودسرانه پرهیز کنید تا گرفتار عوارض ناخواسته این درمان‌های طبیعی نشوید. لیمو …

به گزارش میانا به نقل از جام جم، رژیم غذایی سالم و متعادل از ارکان اصلی بهره‌مندی از بدنی سالم و آماده است. بدن برای تامین انرژی و ارائه عملکرد درست به مواد غذایی مصرفی وابسته است. در شرایطی که برخی مواد غذایی به تنهایی نیز فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند، اما ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر می تواند …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نوشیدن سه فنجان قهوه در روز سبب پاک شدن شریان‌های خونی و جلوگیری از تَنگ و سفت شدن آن‌ها می‌شود. یکی از بیماری‌های شایع در افراد میان سال و سالمند، گرفتگی عروق خونی و تجمع کلسیم در رگ‌ها است که سبب نیاز به جراحی عروق کرونر قلب می‌شود. با وجود پیشرفت‌های پزشکی، اما بسیاری …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام نیستانی‌ متخصص تغذیه، اظهار کرد: برای داشتن موهای قوی و پرپشت باید همه مواد غذایی املاح و مواد معدنی به طور متوازن و متعادل در بدن وجود داشته باشد و کمبودی در این خصوص می‌تواند مانع از رشد خوب مو باشد. وی ادامه داد: مواد معدنی مانند روی، مس، سلنیوم، آهن برای بدن …

به گزارش میانا به نقل از  باشگاه خبرنگاران، به‌نظر می‌رسد در فصل زمستان تمام دردها به‌ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می‌شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می‌تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش‌هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می‌توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کاهش وزن به …

به گزارش میانا به نقل از الودکتر، قارچ یکی از پرطرفدارترین و پراستفاده ترین مواد خوراکی است. که به مدل های متفاوتی در غذاها به کار برده می شوند. چه خام، چه سوخاری و حتی پخته. در این مطلب برای شما ازمضرات قارچ صحبت میکنیم که هر خانواده ای حتما باید بداند. طب سنتی در مورد مصرف قارچ چه می گوید؟ افراد با …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد مهم‌ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت های زندگی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آن‌ها قرار دهد. برای سلامت و زیبایی باید به نکات گوناگونی توجه کرد، راهکار‌های مختلفی وجود دارند که سبب زیباتر شدن شما می‌شوند، در اینجا به معرفی راهکار‌های ساده زیبایی و سلامت می‌پردازیم. رشد …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران با صرف کمی وقت و حوصله در صورت ابتلای خود یا اطرافیان به بیماری هایی همچون دیابت و فشارخون بالا می‌توانید خوراک‌هایی سالم تهیه کنید و در ایام عید از مهمانان خود پذیرایی کنید. در ایام عید و تعطیلات نوروز به دلیل فعالیت کمتر، رفتن به مهمانی، مسافرت و مصرف مواد قندی و …

به گزارش میانا به نقل از نمناک، با ترکیب سیر با آب پرتقال، می توانیم یک درمان جایگزین برای کاهش رگ های واریسی که در ساق پا شکل می گیرند به دست آوریم ، در حالی که این محصول معجزه آسا یا چیزی شبیه آن نیست، استفاده از آن به طور مداوم می تواند گردش خون را در مناطق مشکل بهبود بخشد و آن ها را …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد جواد عالم زاده انصاری فوق تخصص قلب اظهار کرد: فشار خون بالا بیماری مزمنی است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه‌ای در افراد بروز می‌کند؛ زمانی که فشار خون به صورت ناگهانی بالا رفته وضعیتی به وجود می‌آورد که بیمار باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد. این فوق …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا، زیتون از میوه‌هایی است که در قرآن به آن قسم یاد شده است, از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعتی گرم است و خواص بی‌شماری دارد. “زیتون” و “روغن زیتون” هر دو سرشار از چربی‌های اشباع‌نشده هستند, مهم نیست که چه‌نوعی از زیتون را افراد مصرف می‌کنند، همه دارای مواد مغذی هستند و دارای ترکیبات …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام نیستانی متخصص تغذیه، اظهار کرد: به طور کلی روغن‌ها از املاح و مواد معدنی خاصی برخوردار نیستند ولی برخی روغن‌ها دارای کلسترول بد نبوده و مصرف به اندازه آنها چربی خون را افزایش نمی‌دهد. وی ادامه داد: روغن کنجد برخلاف روغن‌های حیوانی که باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود اگر از نوع بهداشتی و …