خواندنی ها

به گزارش میانا به نقل از الودکتر، روغن کرچک روغنی از نواحی گرمسیری است در انواع لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کرچک به رشد مو، مژه و ابروها کمک می کند. در این مقاله تمامی خواص روغن کرچک شرح داده شده است. از بین بردن خال و زگیل استفاده از روغن کرچک به عنوان یکی از درمان‌های خانگی موثر …

به گزارش میانا به نقل از طبیب من، در فصل بهار معمولا با تغییر در شرایط آب و هوایی، مزاج و خلق و خوی افراد هم نیز تغییر می کند و در ادامه قصد داریم به معرفی مواد غذایی بپردازیم که در فصل بهار ضامن سلامتی شما هستند. گردو هر فصل غذاها و میوه های خاص خودش را دارد که برای …

به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم های حیاتی بدن از بین می روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب واضح نیستند و بنابراین می توانند تهدیدکننده زندگی باشند. با این حال در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به همراه مصرف مقادیر متوسط چربی در کنار مصرف غذاهایی که باعث کاهش …

به گزارش میانا به نقل از الو دکتر، مردم غافل از این هستند که موادی که از طریق بوتاکس جذب می‌کنند به صورت طبیعی در اسفناج سبزی که همانند بوتاکس عمل می‌کند! وجود دارد. در ادامه بیشتر با این سبزی آشنا می‌شوید. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوستشود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C. و …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر ضعیف هستید و می‌خواهید انرژی‌تان بیشتر شود، گیلاس و هم‌خانواده‌های قرمزرنگش را بیشتر مصرف کنید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه، با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کنند و از بی‌حالی و کم‌انرژی شدنتان جلوگیری می‌کنند. زبل شوید گیلاس، یک میوه کم‌کالری، اما انرژی‌بخش است، پس لااقل در روز‌های پر کار سراغش بروید. …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصلح‌الدین ادیب حسامی فیزیوتراپ اظهار کرد: انگشتان پا دارای مفاصل زیادی است که این مفاصل به وسیله تاندون و رباط به یک دیگر متصل شده‌اند، شکل طبیعی کف پای افراد به صورتی طراحی شده که در سطوح ناهموار کمترین فشار  به مچ و عضلات پا وارد می‌کند. وی ادامه داد: این قوس موجود در …

به گزارش میانا به نقل از ایسنا، حساسیت دندانی و درد دندان‌ها از رژیم غذایی، سبک زندگی یا حتی نحوه اشتباه مسواک زدن ناشی می‌شود. هرچند می‌توان علائم حساسیت دندانی را با چند راهکار ساده کاهش داد و از درد دندان پیشگیری کرد. این اقدامات شامل موارد زیر است: خمیر دندان خود را تغییر دهید دندان‌پزشکان استفاده از خمیر دندان‌های ضد …

به گزارش میانا به نقل از تندرست نیوز، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه‌های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان …

به گزارش میانا به نقل از جام جم آنلاین، هرچه سن بالاتر برود احتمال این اختلال بیشتر می‌شود. یعنی از ۳۵ سال به بالاو بخصوص بالای ۵۰ سال این احتمال بیشتراست ولی اهمیت آن مربوط به سنین پایین است. چون ترشحات غده تیروئید برای رشد مغزی و توان ذهنی بویژه در دوسال اول زندگی بسیار مهم است. پرکاری و کم‌کاری تیروئید چطور اتفاق …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، میترا علی نژاد خرم دبیر علمی همایش بین المللی پزشکی آکادمیک ایران در این همایش که در بیمارستان فرهیختگان برگزار شد،گفت: یکی از علل مراجعات مردم به متخصصین گوارش و کبد، سوءهاضمه و بیماری کبد چرب است. وی با بیان اینکه یکی از علل بروز سوءهاضمه، استرس های زندگی و همچنین مصرف غذاهای …

به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین ۱۹ تا ۵۰ سال حداقل ۱۸ میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار …

به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگرکربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید. فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوانی که در دوران بارداری از دارو‌های مسکن و ضد درد استفاده می‌کنند امکان دارد ناخواسته سبب آسیب دیدن توان باروری در جنین پسر خود شوند. کارشناسان هشدار می‌دهند بانوان در دوران بارداری باید در مصرف دارو‌های ضد درد محتاط باشند و تنها در مواقع ضروری و با تجویز …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا  احمدی متخصص تغذیه، در خصوص اثراتی که پیاده روی در بدن انسان می‌گذارد، اظهار کرد: زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی می‌کند، اثرات مطلوبی بر بدن او می‌گذارد که مهم‌ترین اثرات آن سلامتی است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پیاده روی باعث تناسب اندام در فرد می‌شود، خاطر نشان کرد: پیاده روی …

به گزارش میانا به نقل از سایت ۲۴، روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پا‌ها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پا‌ها در آب گرم می‌تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد …