خواندنی ها

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محسن بهمنی کشکولی در آستانه برگزاری بیست و هفتمین کنگره سالیانه چشم پزشکی ایران، اظهارداشت: در کنگره امسال، یک سمپوزیوم و سه کارگاه مربوط به جراحی های زیبایی صورت، مجاری اشکی و تومورهای پلک خواهیم داشت که با حضور میهمانان خارجی برگزار می شود. مسئول گروه های تخصصی جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم در …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، وقتی قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، به دلیل دریافت کالری کمتر، مدام گرسنه می شوید اما اگر بتوانید میزان فیبر غذای خود را افزایش دهید، آنگاه کمتر احساس گرسنگی سراغ تان خواهد آمد. برای ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها بهترین راه استفاده از غذاهای با فیبر بالا محسوب می شود البته باید توجه کنید که برخی غذاها در …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی در مهار کردن سلول‌های سرطانی دارد. به طوری‌که تغذیه صحیح می‌تواند به کاهش عوارض شیمی درمانی کمک شایانی کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که با مصرف آنها زیر نظر پزشک می‌توانید تکثیر سلول‌های سرطانی را مهار کنید. خواص چای نوشیدن چای نقش موثری در جلوگیری از ابتلا به سرطان و کاهش …

به گزارش میانا به نقل از مهر، مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد موز و آووکادو که سرشار از پتاسیم هستند، موجب کاهش سفت شدگی شریان ها، عارضه شایع در بیماری قلبی و کلیوی، می شود. سفت شدن عروق زمانی روی می دهد که کلسیم در بافت بدن، عروق خونی یا اعضاء تشکیل می شود. تشکیل این کلسیم موجب سخت شدن و اختلال در …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان در تحقیقات اخیر خود  به افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبیناشی از کمبود یک ویتامین پی بردند. تحقیقات جدید نشان می دهد که سطح ناکافی ویتامین k ممکن است بر ساختار قلب تأثیر منفی بگذارد و منجر به یک بیماری به نام هیپرتروفیک بطن چپ (LVH) شود. افزون بر این، ویتامین K نقش …

به گزارش میانا به نقل از سلامت آنلاین، در ادامه با برخی از انواع مزایای فلفل‌ دلمه‌ای‌ سبز آشنا می‌شوید. ۱-جلوگیری از اثررادیکال‌های آزاد درون فلفل سبز، ترکیبات ویتامین A،B (به‌طور عمده ویتامین B۶ و B۹) و البته ویتامین C وجود دارد. که بدن ما برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد به این‌گونه ویتامین‌ها نیاز دارد. همچنین وجود ویتامین B۶ برای بدن ما بسیار …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، زینک (Zinc) ماده‌ای است که کمبود آن در بدن نشانه‌هایی را ایجاد می‌کند. زینک پس از عنصر آهن از جمله ضروری‌ترین مواد برای حفظ سلامت و کارکرد مناسب اعضای بدن است. روی بر سلامتی پوست، مو، دندان و ناخت‌ها اثر می‌گذارد و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. براساس پژوهش‌ها زینک بر فعالیت بیش از ۳۰۰ …

به گزارش میانا به نقل از مهر، مطالعه ۷۶۶ فرد نوجوان سالم نشان داد کسانی که کمترین میزان ویتامین K۱ را مصرف کرده بودند، ۳.۳ بار بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن ناسالم محفظه قلب شان قرار داشتند. ویتامین K۱ در سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم، کاهو و روغن زیتون یافت می شود. طبق گزارش تیم تحقیق دانشکده پزشکی جورجیا به سرپرستی نورمن پولاک، …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، داشتن خواب آرام و راحت شاید در دنیای پرهیاهوی امروز دغدغه اصلی بسیاری از افراد باشد. اختلال در خواب شبانه و بی‌خوابی می‌تواند مشکلات بسیاری را برای اشخاص ایجاد کند، تا جایی‌که باعث می‌شود افراد برای رفع این مشکلات انواع قرص‌های خواب‌آور را مصرف کنند. این در حالی است که استفاده از این …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، شکلات که از دانه کاکائو به دست می‌آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل‌های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می‌شود. درجدیدترین پژوهش‌ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می‌توان برای محافظت درمقابل اشعه‌های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد. شکلات حاوی میزان فراوانی از آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله فلاونول است که نقش موثری …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، سید مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی با تاکید بر چند اشتباه رایج برای درمان خانگی سرماخوردگی، بیان کرد: اعتدال مزاج مهمترین مولفه داشتن سیستم ایمنی قوی و سلامتی است و بر خلاف تصور عمومی درمورد درمان سرماخوردگی، افرادی که سرد مزاج هستند لیمو شیرین، پرتقال و مرکباتی …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، برای تقویت قلب می‌توان از نسخه‌های مختلفی در طب سنتی بهره برد اما در ادامه یک ترکیب ساده برای تقویت قلب آموزش داده شده است. برای تهیه این ترکیب، به ۲ واحد گلاب اعلاء و یک واحد قره قات نیاز داریم و روش تهیه این معجون به این صورت است: ۱٫ میوه قره قات را یک شب تا …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: ویتامین دی یکی از مواد ضروری مورد نیاز بدن است که به طور طبیعی از طریق تابش نور خورشید بر پوست انسان تولید می‌شود و در صورت کمبود آن مشکلات روحی و جسمانی زیادی برای افراد ایجاد می‌شود.  وی عنوان کرد: در هنگامی که ویتامین دی به اندازه …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از افراد در فصول مختلف دچار حساسیت و عوارض آن شامل آبریزش بینی و سوزش چشم می شوند اما در این میان موادغذایی متعددی در تسکین علائم آلرژی مفید هستند. زمانی که مواد آلرژی‌زا، گرده گل‌ها، کپک‌ها، آکارین‌ها  با بینی فردی که مستعد آلرژی است تماس پیدا می‌کنند، بدن وی در معرض حساسیت …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کم‌خونی یا آنمی،  بیماری است که تعداد گلبول‌های قرمزخون به کمتر از میزان طبیعی کاهش پیدا می کند، افرادی که از این بیماری رنج می‌برند اغلب  ظاهری رنگ پریده و ضعیف دارند و تنگی‌نفس، کاهش اشتها و خستگی را تجربه می‌کنند. عوامل مختلفی مانند کمبود موادمغذی، بارداری، سرطان، اختلالات مرتبط با مغز استخوان …