بایگانی/آرشیو برچسب ها : کمردرد

به گزارش میانا به نقل از برترین ها، آیا شما هم کمردرد دارید؟ باید بگوئیم که تنها شما نیستید که از درد کمر رنج می برید و سالانه افراد بسیاری فقط بخاطر درد کمر نزد پزشک می روند تا با هر دارو و مسکن تجویزی از این درد رها شوند. کمردرد شما چه به خاطر بلند کردن جسم سنگین باشد، چه بخاطر ایستادن طولانی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، علیرضا یار احمدی فوق تخصص اختلالات خواب برای پیشگیری و کنترل سردرد به ویژه میگرن  زائران در پیاده روی اربعین، بیان کرد : دروهله اول همه زائران اربعین حسینی حتما یک بطری آب (قمقمه) یک الی ۲ لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، درد ناحیه ستون فقرات با کمر درد، از شیوع بالایی در کلیه جوامع برخوردار است. اگر چه ارتباط کمردرد با مشکلات پا دور از ذهن به نظر می‌رسد، ولی با علم به این مطلب که هر کدام از اجزای پا، در تعادل بدن نقش دارند و تعادل بدن با همکاری عضلات، ارتباط مستقیم …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، سیامک بشر دوست عضو هیئت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: تغییر سبک زندگی جامعه به سمت ماشینی شدن و افزایش امکانات متنوع، موجب ایجاد محدودیت در فعالیت بدنی افراد شده است.   وی با اشاره به اینکه تغییرات فرسایشی در زانو به شکل تخریب غضروف خود را نشان می دهد، اظهار داشت: …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، بیشتر افراد بعد از نشستن طولانی‌مدت عذاب وجدان می‌گیرند که به بدن خود آسیب رسانده‌اند و احتمالا دچار کمردرد یا گردن‌درد می‌شوند. علاوه بر این، بسیاری افراد درست و اصولی نمی‌نشینند و همین نوع نادرست نشستن اگر طولانی شود ضررهای جبران‌ناپذیری به بدن و ستون فقرات وارد می‌کند.    نشستن طولانی در طول …

به گزارش میانا به نقل از ایرنا ، متخصصان تخمین می زنند که ۸۰ درصد افراد کمردرد را تجربه می کنند.کمردرد علایم مختلفی دارد و تشخیص علت دقیق آن فرآیند پیچیده ای است؛ ولی می توان با حفاظت از ستون فقرات و تقویت ماهیچه ها، فشار و درد وارد بر کمر و ستون فقرات را کاهش داد. ****چند راهکار ساده برای …