بایگانی/آرشیو برچسب ها : کلسترول خون

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند خوردن روزانه دانه گردو به همراه خوراک‌های مختلف سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سرطان روده می‌شود. محققان اثر گذاری گردو بر جلوگیری از ابتلا به سرطان روده را به دلیل ازدیاد باکتری‌های خوب روده پس از مصرف این ماده غذایی اعلام کرده اند. پژوهش‌ها همچنین نشان …

به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم های حیاتی بدن از بین می روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب واضح نیستند و بنابراین می توانند تهدیدکننده زندگی باشند. با این حال در پیش گرفتن سبک زندگی سالم به همراه مصرف مقادیر متوسط چربی در کنار مصرف غذاهایی که باعث کاهش …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، زالزالک یا کویج از گیاهان دارویی است که در ارتفاعات بیشتر از ۲ هزار و ۵۰۰ متر می‌روید؛ این گیاه به رنگ‌های زرد و قرمز وجود دارد؛ در این مطلب برخی ازخواص زالزالک را بیان می‌کنیم. رفع بی‌خوابی با دمنوش زالزالک دمنوش زالزالک آرام‌بخش است؛ بنابراین مصرف آن برای افرادی که از بی خوابی رنج …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، بادام دارای مقدار زیادی چربی است، اما از نوع غیر اشباع! این چربی خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند. تحقیقات نشان داده است که تمامی مغز‌های خوراکی، بیماری‌های قلبی و کلسترول بد را دور می‌کنند. مطالعه‌ای نشان داده است، افرادی که ۵ بار در هفته آجیل می‌خورند،۵۰ درصد احتمال خطر برای بیماری‌های قلبی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، همانطور که می‌دانید، تخمه‌های آفتابگردان از جمله تنقلات محبوب ایرانی‌ها به حساب می‌آید که میزان مصرف بالایی دارد. این دانه‌های گیاهی سرشار از خواص مختلفی بوده، اما استفاده بی رویه از آنها مضراتی را نیز به همراه دارد. میزان پروتئین بالا، ویتامین‌های E و B و همچنین انواع مواد معدنی از جمله آهن، …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، علی اصغر سماتی متخصص قلب و عروق، درباره افزایش کلسترول خون گفت: به افزایش چربی سلول های بدن در خون کلسترول گفته می شود که توسط لیپوپروتئین ها(ترکیبی از پروتئین و چربی) وارد سلول های بدن انسان می شود.   این متخصص قلب و عروق اذعان داشت: مردم شهرهای بزرگ از مواد غذایی خانگی …

به گزارش میانا به نقل از عصر ایران ،  نتایج بررسی جدید نشان می دهد که مصرف دو مشت گردو در روز با کاهش سطح کلی کلسترول خون، به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند.  به گفته محققان، گردو حاوی مواد مغذی مهمی مانند چربی های اشباع نشده، پروتیین، ویتامین ها و مواد معدنی است.  علاوه بر این، نتایج این …