بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش وزن

به گزارش میانا به نقل از تبیان، حتماً در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز به اندازه کافی شنیده‌اید. محققان از نقش بالقوه‌ی چای سبز در تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت‌ها و حتی بهبود عملکرد مغزبسیار گفته‌اند، اما آیا این نوشیدنی پُرطرفدار در رژیم غذایی دیابت نوع دوم هم جایی دارد؟ اهمیت انتخاب نوشیدنی‌های خوب برای بیماران دیابت اگر دیابت نوع دوم داشته باشید، سلول‌های بدنتان دیگر …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا  احمدی متخصص تغذیه، در خصوص اثراتی که پیاده روی در بدن انسان می‌گذارد، اظهار کرد: زمانی که فرد شروع به فعالیت بدنی می‌کند، اثرات مطلوبی بر بدن او می‌گذارد که مهم‌ترین اثرات آن سلامتی است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پیاده روی باعث تناسب اندام در فرد می‌شود، خاطر نشان کرد: پیاده روی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه، اظهار کرد: یکی از عوامل بروز چاقی در افراد عادت بد غذا خوردن در وعده ‌های مختلف روزانه است که اگر این کار اشتباه ترک نشود، منجر به بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می‌شود. وی ادامه داد: اگر افراد میزان حجم، بزرگی و ساعت مصرف غذا را کنترل و براساس …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد جواد عالم زاده انصاری فوق تخصص قلب اظهار کرد: فشار خون بالا بیماری مزمنی است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه‌ای در افراد بروز می‌کند؛ زمانی که فشار خون به صورت ناگهانی بالا رفته وضعیتی به وجود می‌آورد که بیمار باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد. این فوق …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، درباره خواص اعجاب انگیز کرفس و تأثیر آن در پیشگیری از بسیاری بیماریها در احادیث و روایات مطالب زیادی نقل شده است.پیامبر اکرم (ص) ان را سبزی پیامبران دانسته و توصیه کرده ا ند: بر شما باد به خوردن کرفس؛ چرا که خوراک الیاس، یَسَع و یوشع بن نون بوده است. و در حدیث دیگری به …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، چای سبزاز جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می‌کنیم. کاهش وزن با چای سبز پلی فنول‌های چای سبز فعالیت آمیلاز موجود در …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در اینجا دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را که در کنار ورزش و رژیم غذاییبه کاهش سریعتر وزن کمک می‌کند را در اختیار شما می گذاریم. مواد مورد نیاز: ساقه کرفس: یک عدد خیار: یک عدد سایز …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، چای ترش(چای مکه) از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه و در بسیاری از مناطق دنیا به صورت نوشیدنی گرم یا سرد مصرف می‌شود. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می‌کنیم. کنترل فشار خون با چای ترش چای ترش به کنترل فشار خون بالا و محافظت از قلب کمک می‌کند؛ این گیاه …

به گزارش میانا به نقل از برترین ها، نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود (لوبیا گاربانزو ) میباشد که بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای و غذاهای خاورمیانه استفاده می شوند. نخودها منبع خوبی از پروتئین، کربوهیدرات ها و فیبر هستند. در این نوشته …

به گزارش میانا به نقل از نت نوشت، یکی از تاثیرات بسیار خوب امگا ۳ کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل بعضی از افراد بخصوص جوان ها که اضافه وزن دارند فکر می کنند اگر از مکمل های غذایی از جمله امگا ۳ استفاده کنند نیازی به خوردن صبحانه ندارند تا سریع تر وزن کم کنند. در صورتی که حذف صبحانه خطربیماری های …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، شرایط زندگی در حال حاضر کارسلامتی بدن و به ویژه کبد را دشوار می‌کند، ولی با این همه جای امیدواری وجود دارد. خوشبختانه ما در خانه خود داروی لازم برای بسیاری از بیماری‌ها را داریم. با استفاده از «مواهب طبیعی»، ما می‌توانیم جلوی بسیاری از بیماری‌ها را بگیریم. به نوشته سایت «Bold Sky»، یک نوشیدنی سالم وجود دارد …

به گزارش میانا به نقل از سلامت نیوز، این یک حقیقت آشکار است: وقتی پای سلامتی به میان می‌آید، چیزیی که می‌خورید، بیشتر از هر چیز دیگری، اهمیت پیدا می‌کند. انتخاب غذای درست می‌تواند بیماری‌ها را از شما دور کند، پوست و موهای‌تان را زیبا و سالم نگه دارد و حتی به شما کمک کند بیشتر عمر کنید. شواهد بسیار فراوانی نشان داده …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، محققان دریافتند استفاده از این قرص سلولزی به صورت قابل توجهی در کاهش وزن موثر است. نام این قرص Gelesis۱۰۰ است و از عصاره سبزی‌ها ساخته می‌شود.   عملکرد این قرص به این شکل است که با جذب آب که منجر به افزایش ۱۰۰ برابری حجم آن در سیستم گوارش می‌شود، پس از حجیم شدن در معده به سرکوب احساس …

به گزاش میانا به نقل از برترین ها، کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته‌ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می‌شود. آب، مایه‌ی حیات است و شما این را خوب می‌دانید! …

به گزارش میانا به نقل از عصر ایران، مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های دوستدار قلب و سالم از رژیم غذایی محسوب می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از گزینه هایی است که فواید سلامت بسیاری از جمله محافظت از مغز در برابر زوال عقل و از بین بردن سلول های سرطانی را ارائه می …