بایگانی/آرشیو برچسب ها : پرخوری

به گزارش میانا به نقل از سلامتیسم، معمولا وقتی حواس‎مان پرت است پر‎‎خوری می‎کنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پر‎خوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردن‎تان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده‎ به راه‌کارهای ما دقت کنید: تمرکز روی خوردن موقع خوردن اگر حواس‎تان جای دیگر باشد، کنترل آن …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیار متخصصان معتقدند که  صبحانه مهم‌ترین وعده‌‌غذایی روزانه است و اولین چیزی که بدن صبح‌ها به آن احتیاج دارد  موادغذایی سالم و سوخت  برای انجام فعالیت های روزمره است. خوردن یک صبحانه‌ سالم می‌تواند به سوخت‌وساز بدن سرعت ببخشد، یک صبحانه متعادل چیزی است که برای شروع یک صبح پر انرژی به آن نیاز دارید. اگر صبحانه‌ سالم مصرف …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، مظفر روحانی روانپزشک اظهار داشت: بیماری حمله خواب(نارکولپسی) یک عارضه نسبتا نادر است که در حدود ۲ صدم تا ۱۶ صدم درصد در افراد بالغ شیوع دارد. وی بیان کرد: تعداد حملات خواب بین ۲ تا شش حمله در طول روز است که هر حمله بین ۲ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد. این …

به گزارش میانا به  نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه، گفت: متابولیسم و سوخت و ساز در بعضی افراد به خاطر مسائل ژنتیکی بالا است به طوری که هر چه بخورند چاق نمی شوند اما عواملی پنهان در لاغری وجود دارند که بد نیست آنها را بدانید.   پرکاری تیروئید این متخصص تغذیه اظهار داشت: ترشح  بیش از حد …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، با روش های متعددی می توان در کوتاه ترین زمان ممکن به اندام دلخواه مورد نظر دست یافت.    ترفند ۱: قبل از غذا خوردن آب بنوشید  آب کالری ندارد و نوشیدن ۱ یا ۲ لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می‌شود به‌سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می‌کند …

به گزارش میانا به نقل از عصر ایران ، مطالعات محققان نشان می دهد که باکتری های روده عامل اصلی پرخوری و کنترل اشتها هستند. تا امروز محققان بر این باور بودند که معده مسئول اصلی احساس گرسنگی یا سیری در مغز است، ولی مطالعات اخیر نشان می دهد باکتری ای کولای (E.coli) که محل زندگی آن در روده است، مسئول …