بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:

20 اردیبهشت 1397 - 08:44

با این ۱۵ راهکار طبیعی کمردرد را درمان کنید

روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.

 
 
3 آبان 1396 - 09:57

زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ ترفندهایی برای کنترل سردرد و کمردرد + ملزومات سفر

متخصص مغز و اعصاب توصیه‌های مهمی را برای سلامتی و کنترل سردرد و کمر درد زائران در پیاده روی اربعین مورد تاکید قرار داد.

 
 
24 اردیبهشت 1396 - 07:50

کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! + اینفوگرافی

اگر در راه رفتن مشکل دارید یا کفش‌های معمولی پای‌تان را اذیت می‌کند یا حتی اگر کمردرد دارید و به دنبال راه جدیدی برای رفع آن هستید، حتما این مطلب را بخوانید.

 
 
24 مهر 1395 - 07:53

پوشیدن کفش های پاشنه‌بلند ممنوع/ فعالیت‌های بدنی نامناسب چه بلایی بر سرتان می‌آورد

استفاده از کفش های نامناسب، کاهش فعالیت های بدنی و انجام فعالیت‌های روزانه به شیوه نادرست کمردردهای شدید را به همراه دارد.

 
 
25 اسفند 1394 - 09:39

عواقب نشستن طولانی مدت

بدن شما به گونه‌ای طراحی شده است که به فعالیت و حرکت نیاز دارد به همین دلیل نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به طور جدی به بدن شما آسیب برساند.

 
 
8 آذر 1394 - 05:45

با کمردرد خداحافظی کنید

کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.