بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:

۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸:۴۴

با این ۱۵ راهکار طبیعی کمردرد را درمان کنید

روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.

 
 
۳ آبان ۱۳۹۶ - ۰۹:۵۷

زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ ترفندهایی برای کنترل سردرد و کمردرد + ملزومات سفر

متخصص مغز و اعصاب توصیه‌های مهمی را برای سلامتی و کنترل سردرد و کمر درد زائران در پیاده روی اربعین مورد تاکید قرار داد.

 
 
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۷:۵۰

کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! + اینفوگرافی

اگر در راه رفتن مشکل دارید یا کفش‌های معمولی پای‌تان را اذیت می‌کند یا حتی اگر کمردرد دارید و به دنبال راه جدیدی برای رفع آن هستید، حتما این مطلب را بخوانید.

 
 
۲۳ مهر ۱۳۹۵ - ۰۷:۵۳

پوشیدن کفش های پاشنه‌بلند ممنوع/ فعالیت‌های بدنی نامناسب چه بلایی بر سرتان می‌آورد

استفاده از کفش های نامناسب، کاهش فعالیت های بدنی و انجام فعالیت‌های روزانه به شیوه نادرست کمردردهای شدید را به همراه دارد.

 
 
۲۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۹

عواقب نشستن طولانی مدت

بدن شما به گونه‌ای طراحی شده است که به فعالیت و حرکت نیاز دارد به همین دلیل نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به طور جدی به بدن شما آسیب برساند.

 
 
۹ آذر ۱۳۹۴ - ۰۵:۴۵

با کمردرد خداحافظی کنید

کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.