بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش

به گزارش میانا، مهر به نقل از نظام پرستاری، دکتر سید محمدرضا لاجوردی تصریح کرد: کم تحرکی ، ورزش نکردن، مصرف غذاهای پرکالری و چرب، مصرف بالای کربوهیدراتها ، مصرف کم سبزیجات و میوه ها همگی شیوه های پرخطر زندگی هستند که میتوانند باعث چاقی و افزایش احتمال ابتلا به دیابت بشوند .   این متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش …

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی میانا، ابراهیم فیروزی در ادامه افزود : شهرستانهای استان در بخش توسعه ورزش همگانی بر اساس ظرفیت ، جمعیت ، توانمندی و برخورداری به ۳ گروه تقسم شدند که بر اساس ارزیابی های انجام یافته در گروه الف شهرستان تبریز با برگزاری ۱۱۳ برنامه و کسب ۱۳۹ امتیاز در رده نخست ایستاد و شهرستانهای میانه با …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، فیزیوتراپی شیوه‌ای از درمان بیماری‌ها و اختلالات عصبی، ماهیچه‌ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. در این روشها از ورزش، نور، پرتوهای فرابنفش و فروسرخ، گرما و جریان برق استفاده می‌شود.   تصویر زیر مربوط به زمان های قدیم این روش معالجه در سال ۱۹۲۰ میلادی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران دریافته‌اند دویدن و ورزش شدید می‌تواند به دلیل ترشح آدرنالین باعث نابودی تومورهای سرطانی تا ۵۰ درصد حجم آنها شود.   گفتنی است، محققان ادعا کرده اند وجود و ترشح آدرنالین به بدن برای از بین بردن تومورهای سرطانی کمک می‌کند.   بررسی‌ها نشان می‌دهند، پژوهشگران این نتایج را با آزمایش بر …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، آیت الله محسن مجتهد شبستری در کنگره شهدای ورزشکار استان، با تاکید بر اینکه در انقلاب اسلامی، به ورزش و ورزشکاران توجه خاصی می‌شود، اظهار داشت: بارها شاهد هستیم که رهبر معظم انقلاب هم این قهرمانی‌ها را تبریک می‌گویند و با ورزشکاران دیدار می‌کنند. نماینده ولی فقیه در استان، با بیان اینکه رقابت و …

به گزارش میانا به نقل از ایسنا، دانشمندان دانشگاه مک مستر دریافتند افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند باید بین سوزاندن چربی و افزایش عضله تعادل ایجاد کنند که این کار ساده نیست اما می‌توان در ورزش و تغذیه به این هدف رسید. به گزارش سایت MNT، در مطالعات انجام شده چهار مرد جوان برای یک ماه ورزش شدید …

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی میانا، ورزش زورخانه‌ای یا ورزش باستانی ویا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن هاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته‌است. ورزش‌های زورخانه‌ای نام دیگر ورزش‌های باستانی ایرانیان است. جایی که در آن به ورزش باستانی می‌پردازند زورخانه نام …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، ورزش منظم در افراد مبتلا به آرتروز ضمن تقویت عضلات اطراف مفاصل ، باعث کاهش فشار به مفاصل نیز می شود که در کاهش درد و بهبودی این بیماران موثر است.البته سوزش در ناحیه مفاصل باعث سختی در ورزش کردن و جلوگیری از آن می‌شود .به طور حتم پس از مدتی انجام فعالیت …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، مظهری متخصص تغذیه، با اشاره به داشتن تناسب اندام در میانسالی اظهار داشت: در میانسالی به دلیل اینکه فعالیت‌های افراد به صورت یک جا کاهش می‌یابد.  سبب بروز چاقی مفرط می‌شود که برای رهایی از این معضل و داشتن تناسب اندام مناسب باید نوشیدن آب به مقدار کافی فراموش نشود زیرا این آب سیری …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، دکتر رحمانی متخصص تغذیه ، گفت: مصرف یک عدد پیتزای معمولی به دلیل پنیر و محتویات آن به راحتی می‌تواند میزان چربی و کالری دریافتی را در بدن افزایش دهد و با توجه به اینکه مشکل اصلی جامعه ما بی‌تحرکی است مصرف غذاهای پرکالری و چرب، اضافه وزن و کبد چرب را به …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، دکتر کیانفر متخصص غدد ، گفت: در حال حاضر تمام دنیا به این نتیجه رسیده که ورزش یکی از نیازهای فیزیولوژیکی بدن است و با ورزش کردن می‌توان بیماری‌های قلبی – عروقی، فشارخون، کلسترول و دیابت را کنترل کرد. متاسفانه در ایران بیشتر مردم هنگامی به ورزش روی می‌آورند که سلامتی آن‌ها به …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، در هنگام فعالیت‌های ورزشی قند مورد نیاز برای عضلات از طریق خون تامین می‌شود تا انرژی لازم برای حرکت عضلات فراهم شود. خون اکسیژن داری که وارد ماهیچه ها می شود می تواند ناکافی باشد و منجر به تولید اسید لاکتیک در آنها شود. اسید لاکتیک محصول یک فرآیند ماهیچه ای است …