بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:
12

۲۴ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۵:۴۷

آیا نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک مى کند؟

چای سبز می‌تواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند، زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است و وظیفه پلی فنول‌ها این است که یک آنزیم خاص را در بدن فعال کنند.

 
 
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۱

برخلاف باور رایج، بعد از ورزش غذا میل کنید

شادنوش گفت: پس از ورزش از خوراکی‌هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین خالص و چربی‌های سالم باشند.

 
 
۳۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۳

ورزش به درمان «یبوست» کمک می‌کند/ تاثیر روزه داری بر چربی‌های خون

اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم وعده سحری و غذا‌های مناسب در وعده افطار بخوریم، می‌توانیم از روزه داری نتایج مثبت کسب کنیم.

 
 
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۲

بهترین ساعت ورزش در ماه مبارک رمضان چه ساعتی است؟

انجام دادن فعالیت شدید بدنی و ورزش، هنگام روزه داری به مدت بیش از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه توصیه نمی‌شود.

 
 
۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۶:۳۸

از حمله قلبی نجات یافته‌اید؟ این نکته را فراموش نکنید

بیمارانی که دارای فعالیت فیزیکی سبکی بودند ۳۲ درصد بیش از افراد دارای زندگی بی تحرک بعد از حمله قلبی نجات می‌یابند.

 
 
۹ دی ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۰

ورزش را در زمستان ترک نکنید

کارشناسان پزشکی می گویند ترک ورزش و تمرین های بدنی در فصل زمستان، ذخیره کلسترول بدن را افزایش می دهد.

 
 
۱۴ آبان ۱۳۹۵ - ۱۲:۴۲

دیابتی‌ها مراقب نارسایی کلیوی باشند

یک متخصص بیماری های داخلی گفت: در افراد دیابتی به دلیل گرفتگی عروق خونی، عملکرد کلیه‌های آنها دچار اختلال شده و ممکن است به نارسایی کلیوی مبتلا شوند.

 
 
۳۰ مهر ۱۳۹۵ - ۰۶:۰۹

مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان چیست؟

عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان گفت: اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها شبیه به کوله پشتی است توجه پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است.

 
 
۲۶ مهر ۱۳۹۵ - ۰۵:۰۱

وضعیت غمبار زمین فوتبال مجموعه ورزشی کارگران میانه / تخریب اموال عمومی و بیت المال در سایه بی تدبیری! +تصاویر

نبود نظارت و عملکرد ضعیف ادارات و دستگاه های نظارتی شهرستان میانه باعث گردیده تا زمین چمن و امکانات مجموعه ورزشی کارگران در حال تخریب و از بین رفتن باشد.

 
 
۳ مهر ۱۳۹۵ - ۰۵:۰۶

ما در دفاع مقدس، دفاع از حرم حضرت زینب(س) و رزمگاه ورزشی، پیروز میدان شدیم

فرمانده سپاه میانه در همایش هزاران نفری پیاده روی خانوادگی گرامیداشت هفته دفاع مقدس، گفت: ما در رزمگاه های دفاع مقدس، دفاع از حرم حضرت زینب(س) و رزمگاه ورزشی، پیروز میدان شدیم.

 
 
۱ مهر ۱۳۹۵ - ۰۱:۳۶

کسب مدال برنز مهران یوسفی ورزشکار میانه ای در مسابقات بین المللی بوکس اوکراین

مهران یوسفی دانشجوی رشته تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد میانه، در مسابقات بین المللی بوکس جوانان برادران کلیچکو اوکراین به مدال برنز دست یافت.

 
 
۱۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۴۸

بدن خود را با این ورزش ارزان بیمه کنید

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: پیاده روی بهترین ورزشی است که تمامی افراد در هر سن و وزنی می توانند از فواید آن در مدت زمان کوتاه بهره‌مند شوند.

 
 
۲۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۵:۲۱

فاصله بین غذا خوردن و ورزش چقدر باید باشد؟

یک متخصص تغذیه گفت: فاصله بین غذا خوردن و ورزش باید سه الی چهار ساعت باشد.

 
 
۲۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۲:۴۶

اهدای قطعه زمین به قهرمانان مدال آور میانه ای

فرماندار ویژه میانه با بیان اینکه باید بستر لازم برای جذب و تشویق جوانان به ورزش و عرصه های دیگر را فراهم آوریم از اهدای قطعه زمینی به قهرمانان مدال آور آسیایی و جهانی میانه ای خبر داد.

 
 
۲۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۶:۰۱

۵ میلیون ایرانی دیابت دارند

یک متخصص بیماری های داخلی، با اشاره به شعار امسال روز جهانی بهداشت که دیابت نامگذاری شده است، گفت: حدود ٥ میلیون دیابتی در بین بزرگسالان ایرانی وجود دارد.

 
 
12