بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:
۳۰ مهر ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۸

ارتباط میان صبحانه و لاغری

بعضی از افراد بخصوص جوان ها که اضافه وزن دارند فکر می کنند اگر از مکمل های غذایی از جمله امگا ۳ استفاده کنند نیازی به خوردن صبحانه ندارند تا سریع تر وزن کم کنند.

 
 
۱۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵:۵۶

معجزه لاغری را با افزودن این ماده غذایی به قهوه تجربه کنید!

اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید.

 
 
۲ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵:۱۹

آرزوی لاغری با خوردن این مغز‌یجات آجیلی محقق می‌شود

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.

 
 
۲۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۴:۴۷

لاغری و دفع سنگ کلیه با زغال اخته+ اینفوگرافی

زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.

 
 
۱۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۶:۵۱

اثرات مخرب روش های خودسرانه رژیم درمانی

درمان چاقی باعث کاهش ابتلا افراد به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان‌ها می شود اما انجام تخصصی رژیم درمانی نقش مهمی در این امر دارد.

 
 
۱۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۰۴:۵۸

تاثیرات عجیبی که ترشیجات بر بدن می گذارند!

مصرف بیش از حد ترشی‌ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می‌کند و مصرف غذاهای شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می‌شود و غذاهای بی‌مزه کاهش اشتها را در بر دارد.

 
 
۲۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۸:۰۸

لاغری آسان با مارچوبه

یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.

 
 
۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۷:۳۹

فواید خوردن این میوه در روزهای داغ/ هندوانه؛ مکملی معروف برای لاغری

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی هندوانه را از مکمل‌های مفید در کاهش وزن دانست.

 
 
۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۱۰:۲۱

شیر چاق کننده است یا لاغر کننده؟

شیر، هم می‌تواند چاق‌کننده باشد هم لاغر‌کننده، هم می‌تواند بیماری‌زا باشد هم سلامتی‌بخش. شیر با بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارد زیرا پایه تغذیه نوزادی و کودکی به شیر وابسته است.

 
 
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۶:۰۸

با میوه‌های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید/ آب هندوانه؛ مکمل لاغری!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخلاف باور رایج موجود در بین مردم مصرف مواد غذایی ترش مانند لواشک تاثیری در چربی‌سوزی و لاغری افراد ندارد.

 
 
۱۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۷:۰۱

با این ۶ راه ساده لاغر شوید

بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند که با راه هایی بسیار ساده نیز می توان کاهش وزن داشت و لاغر شد.

 
 
۱۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۷:۱۶

لاغری با کمک آجیل شب عید+توصیه‌ها

اگر جزو آن دسته از افراد هستید که با نزدیک شدن به ایام عید از چاقی ناخواسته به خاطر خوردن تنقلات و شکلات نگران هستید می توانید با مصرف برخی از دانه های آجیل علاوه بر استفاده از خواص درمانی آن وزن خود را نیز کم کنید.

 
 
۲۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۵

برای لاغر شدن غذاهای کالری منفی را بشناسید + عکس

ما نیاز داریم تا کالری‌هایی که در روز مصرف می‌کنیم را کنترل کنیم، اما اگر شما هم به هله هوله خوردن عادت داشته باشید این کار برایتان فاجعه بار و اعصاب خورد کن خواهد بود.

 
 
۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۱:۲۵

لاغری سریع را با مصرف این گیاه تجربه کنید/ چاقی را با مصرف این نوشیدنی ضربه فنی کنید

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از مهم ترین خواص چای سبز می توان به خاصیت چربی سوزی و ضد اشتهایی آن اشاره کرد.

 
 
۳۰ دی ۱۳۹۵ - ۰۸:۱۵

این چاشنی سالاد به سرعت شما را لاغر می کند!

استفاده از سرکه بالزامیک جهت کاهش وزن تاثیر چشمگیری دارد.