بر اساس روز: بر اساس ماه: بر اساس سال:

۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۶

حقه‌هایی برای چربی‌سوزی و کاهش وزن سریع!

کلید اصلی کاهش وزن موفق و سالم،سازگاری با سبک زندگی سالم است که با نیازهای فردی خود شما جور باشد و بتوانید با آن زندگی کنید.

 
 
۲۲ آذر ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۵

خواص بی نظیر پیازچه که کمتر کسی می داند

پیازچه کالری کمی دارد ولی فواید تغذیه ای خوبی دارد مثلا درشت مغذی و ویتامین هایی که برای بدن مفید می باشد.

 
 
۲۹ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۷

قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید

میوه برای سلامت تان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید.

 
 
۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۴:۴۷

خواص بی نظیر بامیه برای بدن+ دستور پخت انواع غذا با بامیه

بامیه سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می‌تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی - عروقی شود.

 
 
۱ تیر ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۲

چرا باید برنج قهوه ای بخورید

یک کارشناس ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ به جزئیات اهمیت مصرف برنج قهوه ای پرداخت.

 
 
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۷:۱۸

چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟

گیلاس یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است که سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر می باشد. در طب سنتی به منظور درمان بسیاری از امراض از این میوه استفاده می شود. ایران را می توان یکی از قطب های اصلی تولید گیلاس در جهان دانست.

 
 
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۶:۲۳

پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید/ اینفوگرافیک

یکی از گیاهان پرطرفدار بین ما ایرانیان که در پخت انواع برنج‌ها استفاده می‌شود، در این مطلب به عنوان پادشاه گیاهان دارویی معرفی شده است.

 
 
۲۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۷:۲۹

با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید

یک متخصص تغذیه گفت: ماده فیبر موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود.

 
 
۱۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۶:۱۹

خواص و ارزش غذایی گل کلم

مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می‌تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.

 
 
۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۴:۳۷

به چند دلیل تعجب آور هر روز هویج بخورید

یکی از مهمترین مواد غذایی که می تواند سلامت افراد را تضمین کند هویج است.

 
 
۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۴:۴۱

براق و تازه‌تر شدن توت فرنگی به چه قیمتی؟

بررسی‌ها نشان داده برای تازه‌تر و زیبا جلوه‌ دادن میوه‌ها به خصوص توت فرنگی مواد خاصی را به آن‌ها می‌زنند تا بتواند یک هفته تازه بمانند.

 
 
۴ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۶:۲۹

آناناس، میوه‌ای که بدنتان را بیمه می‌کند

آناناس میوه با مواد مغذی و ویتامین‌های فراوان است که بدن انسان را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها بیمه می‌کند.

 
 
۱۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۶

بهترین میوه برای کاهش وزن

آب گریپ‌فروت می‌تواند سطح قند خون را بویژه هنگام صرف غذا کنترل کند و به این ترتیب مانع چاقی و افزایش وزن و قند خون افراد شود.

 
 
۱۱ دی ۱۳۹۴ - ۰۸:۲۵

پسته بخورید استرس نگیرید!

نتایج پژوهش های علمی نشان می دهد پسته روی واکنش های شدید مربوط به استرس تأثیر مثبت دارد.

 
 
۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸:۰۳

با این کالری سوز قوی آشنا شوید

گلابی خوران کم‌تر از بقیه افراد در معرض چاقی قرار می‌گیرند. گلابی به دلیل فیبر بالا یک کالری سوز قوی است.