بایگانی/آرشیو برچسب ها : چربی

به گزارش میانا به نقل از الو دکتر، تخم مرغ از جمله موادخوراکی پر مصرف در همه جای دنیاست، اما فراموش نکنید که نه تنها در خوردن باید دقت کرد بلکه در انتخاب نوع آن نیز حتما دقت لازم را داشته باشید. نوع پخت و همچنین آگاهی از فساد از جمله این موارد است، زیرا در صورت استفاده از تخم مرغ فاسد خطرهای جبران …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، علیرضا زالی رییس سازمان نظام پزشکی ایران با اشاره به اینکه کشف واکسن سرطان توجیه علمی ندارد و مردم آخرین اطلاعات علمی را از مراکز مرتبط علمی و پزشکی دریافت کنند، اظهار داشت: رسانه‌ها کمک کنند که گاهی انتشار اخبار نادرست مردم را دچار یاس یا امیدهای واهی نکند. وی عنوان کرد: درخصوص درمان …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، علی اصغر سماتی متخصص قلب و عروق، درباره افزایش کلسترول خون گفت: به افزایش چربی سلول های بدن در خون کلسترول گفته می شود که توسط لیپوپروتئین ها(ترکیبی از پروتئین و چربی) وارد سلول های بدن انسان می شود.   این متخصص قلب و عروق اذعان داشت: مردم شهرهای بزرگ از مواد غذایی خانگی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسن افتخاری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اظهار کرد: موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد.    وی با اشاره به ضرورت مصرف چربی های …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو، اظهار داشت: بر خلاف انتظار افراد، از آنجا که رفع چربی پوست سر پس از شست‌وشو با انواع پاک کننده ها ممکن است به طور کامل اتفاق نیفتد، نبود کارایی محصول مورد نظر اولین موضوعی است که از سوی مصرف‌کنندگان تحت الشعاع قرار می‌گیرد.   این متخصص پوست …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه، گفت: برای خلاصی از چربی ها، علاوه بر ورزش و تغذیه مناسب، بهداشت و زندگی سالم نیز حائز اهمیت است،توجه داشته باشید که کاهش ساعات خواب شبانه باعث افزایش اشتهایتان خواهد شد.  وی اظهار کرد:هر روز صبح، زمانی که از خواب بیدار می شوید همانطور که به پشت دراز …

به گزارش میانا به نقل از مشرق، آزیتا حکمت دوست در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد. وی در مورد کبد چرب گفت: کبدچرب غیر الکلی یر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه، درباره ارزش غذایی پای مرغ اظهار کرد: پای مرغ یکی از قسمت‌های بدن این جاندار است که حاوی بخشی از ترکیبات مرغ بوده و از ارزش تغذیه‌ای پایینی برخوردار است.   وی با اشاره به اینکه هر ۱۰۰ گرم پای مرغ ۲۱۵ کالری دارد، گفت: چربی‌ها و کلسترول بیشترین سهم …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، درخشانپور متخصص طب سنتی، درباره خواص زنجبیل اظهار کرد: زنجیل گیاهی با طبع گرم است   وی با بیان اینکه این دو گونه سفید و خاکستری است، افزود: نوع سفید در ادویه جات مصرف می شود و نوع خاکستری با عطری مطبوع در بازار رایج است.     وی با بیان اینکه زنجبیل طبع سوزاننده و …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، شادی مددی کار‌شناس تغذیه، گفت: افرادی که قصد لاغر شدن دارند نباید صبحانه را به هر دلیلی از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا بدن برای شروع روز کاری نیاز به انر‍‍ژی دارد؛ صبحانه‌ای که درست انتخاب شود با کنترل میزان کالری دریافتی از پرخوری فرد در طول روز جلوگیری می کند.   وی …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدحسن عزیزی متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه حداکثر باید ۳۰ درصد انرژی روزانه از چربی‌ها به ویژه گیاهی تأمین شود، اظهار کرد: به طور معمول مصرف چربی‌ها در هرم غذایی و برنامه روزانه توصیه نمی‌شود و اگر هم مصرف شود در حد خیلی کم است، اما روغن‌ های گیاهی بهترین گزینه برای طبخ …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، سالاد وعده غذایی سالمی است که مواد سالم و مغذی زیادی را به بدن می‌رساند. اما برخی از مواد استفاده شده در سالادها از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی آن قابل حل در چربی هستند و این بدان معنا است که بهتر است آن‌ها را با چربی بخورید تا خواص آن جذب بدنتان …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر فرح‌بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: کله پاچه یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است که بعضی از افراد به رسم نادرست از آن استفاده می‌کنند، چون این غذا با این که پرانرژی است اما حاوی چربی فراوانی می‌باشد و ارزش غذایی خاصی را دارا نمی‌باشد.   وی در خصوص مضرات کله پاچه …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، شادی مددی، کارشناس تغذیه، گفت: چای سبز با نفوذ به لایه‌های چربی بدن به خصوص شکم و پهلو به مبارزه با آنها می‌پردازد. در واقع چای سبز می‌تواند بهترین نوشیدنی در رژیم غذایی باشد.     وی افزود: افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با این نوشیدنی به افزایش سوخت و ساز …

به گزارش میانا به نقل از جام جم، رژیم‌های لاغری به ویژه طی سال‌های اخیر روند روبه‌رشدی داشته و برخی با مراجعه به پزشکان متخصص و عده‌ای نیز با جستجو در سایت‌های مختلف، یک رژیم را انتخاب می‌کنند تا از شر اضافه وزن و چاقی خلاص شوند. اما خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که یک رژیم غذایی را شروع می‌کنیم، اما در …