به گزارش میانا به نقل از سلامت نیوز، طبق توصیه‌های بهداشتی استاندارد، بزرگسالان باید روزانه یک و نیم تا دو واحد میوه مصرف کنند. میوه‌ای مانند یک گلابی یا یک موز، یک واحد میوه تلقی می‌شود. یک فنجان آبمیوه یا یک فنجان توت یا انگور نیز یک واحد میوه به حساب آمده و نیاز روزانه‌ی شما به میوه را تأمین می‌کند. …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از ایسنا، هانیه ناصری کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به رونق بازار میوه ها و گیاهان خودرو در فصل بهار گفت: یکی از میوه های فصل بهار که طرفداران بسیاری هم داردگوجه سبز است که خواص بسیاری داشته و مصرف آن توصیه می‌شود. وی با بیان اینکه گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می‌شود، گفت: این میوه اثرات …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، به‌نظر می‌رسد در فصل زمستان تمام دردها به‌ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می‌شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می‌تواند در تسکین این دردها موثر باشد. یکی از روش‌هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می‌توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کاهش وزن به …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از سلامتیسم، ویتامین‌ها و مواد معدنی درون جوانه‌ها، بسته به نوع جوانه، متفاوت هستند. با این‌حال، فرآیند جوانه زدن اساسا سطح مواد مغذی درون جوانه‌ها را افزایش می‌دهد و آنها را سرشار از چنین ترکیباتی می‌سازد. پروتئین، فولات، منیزیم، فسفر، منگنز، ویتامین C. و ویتامین K. برای مثال، چندین مورد از مطالعات علمی نشان داده‌اند که …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از بهداشت نیوز، در فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعته و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوش برامون غیر قابل تحمله و چه بشکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری بظاهر ساده، اما همه گیر داره. شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدیه که نقش قوی‌ترین آنتی بیوتیکهارو بازی میکنه، اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگه‌ی …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از آرمان، کدو از نظر علم گیاه‌شناسی یک میوه تابستانی است اما از نظر پخت و پز به‌عنوان یک سبزی در نظر گرفته می‌شود که خیلی هم ارزش تغذیه‌ای زیادی دارد و برای سلامتی بسیار مفید است. این گیاه به رنگ‌های سبز و زرد در دسترس می‌باشد. درادامه با خواص این سبزی سالم و مفید، آشنامی‌شوید. کدو سبز از نظر …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف سیب زمینی می‌تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی و زوال عقل در افراد شود. سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است و از آن در تهیه انواع خوراک‌ها و حتی تنقلاتی همچون چیپس و سیب زمینی سرخ کرده نیز استفاده می‌شود که البته برای سلامت بدن …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از الو دکتر، ویتامین C که نام علمی‌اش اسکروبیک اسید است عاملی کلیدی در تولید کلاژن است. کلاژن نوعی پروتئین است که موجب رشد سلول‌ها می‌شود و به انعطاف و استحکام بافت پوست کمک می‌کند. ویتامین C همچنین در تولید لیگامنت‌ها و بافت جدید پوست نقش مهمی ایفا کرده و باعث بازسازی آسیب‌های پوستی می‌گردد. علاوه بر این ویتامین …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از تسنیم، “تره” به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین‌های گروه B و عناصر معدنی است و بهطور کلى “تره” دو نوع است، یکى نوع کوتاه و نازک در تابستان می‌روید و نوع دیگرى تره فرنگى است که در زمستان می‌روید. خوردن “تره” همراه غذا به کاهش چربی خون و رفع یبوست …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، گل سرخ یا گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می‌شود. در این مطلب برخی از خواص گل سرخ را بیان می‌کنیم. سم‌زدایی از بدن با دمنوش گل سرخ مصرف منظم دمنوش گل سرخ به سم‌زدایی بدن کمک بسزایی می‌کند؛ این دمنوش باعث پاکسازی کبد …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد مهمترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت زندگی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آنها قرار دهد. دوران بارداری به دلیل حساسیت‌هایی که دارد نیاز به مراقبت‌های شدید دارد و داشتن تغذیه مناسب از مهمترین آن‌هاست و خانم‌های باردار باید بدانند که از چه رژیم غذایی استفاده کنند و چه خوراکی‌هایی …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از نت نوشت، صبح از خواب بیدار می شوید، قرار مهمی دارید ولی زخمی در صورت تمام دنیا را برایتان خراب می‌کند. درد و خارش آن به کنار. انگار یک داغ روی صورت‌تان علامت گذاری شده است. خیلی وقت‌ها این زخم‌ها با سرماخوردگی های فصلی همراه با آب ریزش و تب و لرز همراه است. گاهی هم فقط …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از بهداشت نیوز، در این خبر با برخی از مهمترین راه‌کارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی آشنا می‌شوید: سیر حاوی آلیسین فعال است که مبارزه با باکتری و عفونت را بر عهده دارد. اثر سیر خام بیشتر است ولی می توانید آن را با سبزیجات تف بدهید، یا به سوپ و یا خوراک های دریایی و مرغ …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از جامعه خبر، انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است و نام آن از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده و این میوه خواص غذایی و دارویی فراوان دارد. بر اساس این خبر، یک پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: انار ترش طبعی سرد و خشک و انارشیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و …
بیشتر بخوانید »
به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برایبازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد موثر بوده و به پیشگیری …
بیشتر بخوانید »
میانا| اخبار میانه| شهرستان میانه|شهر میانه|میانا میانا| اخبار میانه | شهرستان میانه| میانه