خواندنی ها

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند خوردن روزانه دانه گردو به همراه خوراک‌های مختلف سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سرطان روده می‌شود. محققان اثر گذاری گردو بر جلوگیری از ابتلا به سرطان روده را به دلیل ازدیاد باکتری‌های خوب روده پس از مصرف این ماده غذایی اعلام کرده اند. پژوهش‌ها همچنین نشان …

به گزارش میانا به نقل از تبیان، زیاده روی در مصرف ادویه‌های مفیدی، چون زنجبیل، زردچوبه، جوز هندی، دارچین و فلفل به خصوص برای افرادی که بیماری خاصی دارند و دارو مصرف می‌کنند می‌تواند مشکل ساز شود. ادویه بدون شک در خصوص فواید زردچوبه، جوز هندی، زنجبیل و دیگر ادویه‌ها زیاد شنیده و خوانده‌اید. همه این‌ها جزو ادویه‌های خوب برای سلامتی …

به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. مصرف ۱۰ گزینه غذایی برایحفظ سلامت پوست، بسیار مؤثرتر از درمان‌های موضعی است که تاکنون انتخاب می‌کردید: سیب: محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول‌های مرده پوست می‌شود. مصرف سیب به خصوص همراه با پوست یک راه عالی …

به گزارش میانا به نقل از سلامت، با افزایش سن قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد و چربی زیر پوستی کم می شود ، در نتیجه به تدریج در پوست یک حالت جمع شدگی همراه با چین و چروک ایجاد می شود که ظاهر پوست را تغییر می دهد. امروزه روش های بسیاری برای بالا کشیدن پوست یا لیفتینگ صورت وجود دارد که یکی از …

به گزارش میانا به نقل از بهداشت نیوز، میخچه ها بسیار سخت هستند،و در مناطق دردناک پوست وجود دارند که اغلب در اثر فشار یا اصطکاک روی پاها بوجود میایند و رشد میکنند این اتفاق زمانی می افتد که پوست سعی میکند تا از منطقه آسیب دیده محافظت کند این موضوع خطرناک نیست،اما ممکن است باعث تحریکش شود.آنها بین کسانی که کفش های …

به گزارش میانا به نقل از الودکتر، تیرگی زانو و آرنج از جمله مشکلات خانم ها برای انتخاب لباس مناسب است. گاهی نمی توانید لباس دلخواهتان را به دلیل تیرگی زانو و ارنج بپوشید. اما این مشکل به راحتی قابل بر طرف شدن است. رفع تیرگی زانو و آرنج با درمان های خانگی اسکراب شکر و روغن زیتون این راه، بهترین راه …

به گزارش میانا به نقل از تبیان، حتماً در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز به اندازه کافی شنیده‌اید. محققان از نقش بالقوه‌ی چای سبز در تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت‌ها و حتی بهبود عملکرد مغزبسیار گفته‌اند، اما آیا این نوشیدنی پُرطرفدار در رژیم غذایی دیابت نوع دوم هم جایی دارد؟ اهمیت انتخاب نوشیدنی‌های خوب برای بیماران دیابت اگر دیابت نوع دوم داشته باشید، سلول‌های بدنتان دیگر …

به گزارش میانا به نقل از برترین ها، حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد. غذایی که می‌خوریم هر چه سنگین‌تر و حجیم‌تر باشد، بیشتر احتمال دارد که خواب آلوده و کسل …

به گزارش میانا به نقل از تبیان، وانیل علاوه بر عطر خوبی که دارد یک ماده مفید برای سلامتی است. این ادویه باعث تحریک اشتها شده و هضم غذا را راحت می‌کند. در واقع وانیل باعث تحریک و کنترل ترشحات معده می‌شود. وانیل ضد استرس است تأثیر وانیل در سیستم عصبی ما همانند تأثیر شکلات است. وانیل باعث تحریک سیستم عصبی شده و …

به گزارش میانا به نقل از تسنیم، هرکس روزى یک سیب بخورد، پزشک را از خود دور کرده است. این یک ضرب المثل انگلیسى است و فرانسوى‌ها نیز آن را پذیرفته‌اند. این جمله مصداق واقعى دارد و سیب را باید نوشداروى همه بیمارى‌ها دانست. به عقیده مرحوم  سید جلال مصطفوی، پزشکان قدیم از این خواص معجزه آسای سیب کاملاً اطلاع داشتند …

به گزارش میانا به نقل از آوای سلامت، حذف گوشت از رژیم غذاییاگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف متعادل تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی …

به گزارش میانا به نقل از بیست ستون، بافرا رسیدن روزهای گرم سال مسئله ی تعریق و بوی آن تبدیل به دغدغه ی بسیاری از افراد می شود و اسپری ها و دئودورانت ها بازار داغی پیدا می کنند. اما همه می دانیم که این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند. اگر شما طرفدار محصولات طبیعی هستید، می توانید به گیاهان و مواد …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند، مصرف سیر می‌تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان، بیماری‌های قلبی – عروقی و دیابت نوع دو را به میزان زیادی کاهش دهد؛ این یافته‌ها به وسیله دانشمندان دانشگاه ناتینگهام انگلستان به دست آمده است. از دیرباز استفاده از سیر برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف شکلات تلخبا میزان تلخی بیش از ۷۲ درصد می‌تواند سبب افزایش جریان خون دربدن و دریافت اکسیژن بیشتر به وسیله سلول‌های چشم و درنتیجه افزایش قدرت بینایی درافراد شود. کارشناسان دانشکده پزشکی (Rosenberg School of Optometry) درکشور آمریکا دریک پژوهش دانشگاهی دریافتند مصرف شکلات تلخ در بیش از …

به گزارش میانا به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از توصیه های پزشکان که همواره برای سلامت بدن بر آن تاکید شده مصرف آب است اما آدمی تا اندازه ای میتواند آب بنوشد و به ویژه با نزدیک شدن فصل گرما برای جبران کمبود آب بدن باید چاره ای اندیشید که مصرف میوه های آب دار تابستانی نظیر ملون یکی از …