خواندنی ها
 

چگونه یبوست در ماه رمضان را درمان کنیم؟

متخصص طب سنتی با اشاره به عادت‌های غذایی برای حفظ سلامت بدن در ماه رمضان به توصیه‌هایی برای جلوگیری از یبوست در این ماه اشاره کرد.

 

با این دانه‌های آجیل قلبتان را کوک کنید

مصرف دانه‌های آجیل می‌تواند خطر بروز ضربان نامنظم قلب و سکته مغزی را تا ۱۸ درصد کاهش دهد.

 

توصیه‌هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می‌آورد

معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف چای و غذای سرخ کردنی در وعده سحر سبب افزایش تشنگی افراد می‌شود.

 

مصرف توت و انگور چه تاثیری بر ریه‌ها می‌گذارد؟

تحقیق جدید نشان می دهد افزودن انواع توت ها و انگور به رژیم غذایی موجب تقویت سلامت ریه ها می شود.

 

چگونه از نفخ بعد از افطار پیشگیری کنیم؟

معمولا افراد روزه دار در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می‌کنند که همین مسئله می‌تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود.

 

با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید

متخصص بیماری‌های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست.

 

۲۰ خاصیت باورنکردنی کاهو برای سلامت بدن

کاهو توانایی بالایی برای سم زدایی از بدن دارد، مواد معدنی موجود در کاهو سموم کبد را از بین می‌برد و به درمان کبد چرب کمک می‌کند.

 

نسخه‌های خانگی فوق‌العاده برای تقویت پوست و مو+ طرز تهیه

ماسک های خانگی بسیاری وجود دارند که می تواند مو های شما را تقویت و پوست شما را شفاف و زیبا کند.

 

بایدها و نبایدهای روزه‌داری در زنان باردار

جراح و متخصص زنان با اشاره به مورد باید‌ها و نباید‌های روزه داری در زنان باردار گفت: در ۳ ماهه آخر بارداری به دلیل اینکه جنین از جریان خون مادر بیشتر استفاده می‌کند، روزه گرفتن ضرر دارد.

 

خواص بینظیر خاکشیر که نمی‌دانستید!

خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی‌هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می‌شود از این رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه می شود.

 

چند توصیه‌ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار

در روزه‌داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می‌شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی هنگام افطار باید مواردی را رعایت کرد.

 

چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

یک متخصص طب سنتی با اشاره به مصرف به اندازه خوراکی‌ها در ماه رمضان گفت: مصرف برخی مواد غذایی به مرور معده را ضعیف می‌کند و فرد دچار چاقی می‌شود.

 

نوشیدنی که میگرن‌های مزمن را درمان می‌کند

نوشیدنی آب کرفس می‌تواند سطوح مایع و فشار خون را کنترل کند که چرایی توانایی این ماده غذایی در تسکین سردرد‌ها و میگرن‌ها را توضیح می‌دهد.

 

میوه‌ای که با خواص فوق‌العاده‌اش شما را حیرت زده می‌کند

گلابی منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌، حاوی ویتامین ث و از نظر پتاسیم غنی می‌باشد، این میوه التیام زخم‌ها را نیز تسریع می‌کند.

 

توصیه‌هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان

بوی بد دهان اغلب مواقع بسیار آزاردهنده و در روابط اجتماعی مشکل آفرین است اما اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی می‌تواند بوی بد دهان را کاهش دهد.