خواندنی ها
 

«ماساژ کف پا» راهکاری برای کاهش اورژانسی فشار خون

متخصص قلب و عروق گفت: با یک ماساژ معمولیِ کف پا می‌توانیم به صورت اورژانسی به بیماری که فشار خونش بالاست کمک کرد.

 

درمان ریزش مو با نسخه‌های گیاهی+دستورالعمل

مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا ریشه موهایتان را تقویت و از ریزش آن جلوگیری کنید.

 

چگونه مواد شیمیایی موجود در ضدآفتاب از پوست محافظت می‌کند؟

پزشکان به همه افراد توصیه می‌کنند تا از کرم‌های ضدآفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر امواج مضر خورشید استفاده کنند.

 

بهترین خوراکی های آرامش بخش و ضد استرس/ اینفوگرافیک

سیب زمینی، موز و همچنین سبزیجات جزو مواد غذایی آرامش دهنده روح و روان محسوب می شوند.

 

چرا باید برنج قهوه ای بخورید

یک کارشناس ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ به جزئیات اهمیت مصرف برنج قهوه ای پرداخت.

 

۵ دلیل خوب برای خوردن تخم شربتی/ اینفوگرافیک

تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

 

مروری بر خواص سه بادام/ اینفوگرافیک

مطالعه‌ای نشان داده است، افرادی که 5 بار در هفته آجیل می‌خورند،۵۰ درصد احتمال خطر بروز بیماری‌های قلبی را از خود دور می‌کنند.

 

خال هایی که دردسر ساز می شود/ تغییر رنگ پوست خود را جدی بگیرید

یک متخصص خون و سرطان با اشاره به علائم سرطان پوست در افراد گفت: توجه به این علائم بسیار حائز اهمیت بوده و فرد را از مرگ حتمی نجات مى دهد.

 

ورزش به درمان «یبوست» کمک می‌کند/ تاثیر روزه داری بر چربی‌های خون

اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم وعده سحری و غذا‌های مناسب در وعده افطار بخوریم، می‌توانیم از روزه داری نتایج مثبت کسب کنیم.

 

جای جوش‌ها را به کمک این دارو محو کنید

یک متخصص پوست و مو در خصوص علل ایجاد جوش در ناحیه صورت، پشت و بازوها و راه‌های درمان آن توضیحاتی را ارائه داد.

 

بلیچینگ دندان چیست؟

مهمترین نکته در مورد دندان‌ها تمیز و سفید بودن سطح آنها است که در سال‌های اخیر محصولات زیادی برای سفید کردن دندان‌ها در داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌ها عرضه می‌شود که استفاده از آنها می‌تواند برای برخی از افراد ضرر داشته باشد.

 

آب معدنی‌های بی نام و نشان را نخورید

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: مصرف آب معدنی‌های غیر استاندارد خطر بروز بیماری‌های وبا و اسهال را افزایش می‌دهند.

 

ماسک قوی خانگی ضد ریزش مو و شوره سر+دستورالعمل

ماسک زنجبیل علاوه بر مبارزه با شوره و خارش سر، با ریزش موی سر مبارزه می کند. این ماسک از شکنندگی مو و آسیب های آن جلوگیری کرده و باعث نرمی و لطافت مو می شود.

 

شاه کلید پیشگیری از گرما زدگی در ماه رمضان از نگاه طب سنتی

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران درمورد چند راهکار مهم برای پیشگیری و رفع گرما زدگی در اوقات روزه داری توضیحاتی ارائه کرد؛

 

لاغری آسان با مارچوبه

یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.